גוף ונפש

מתח, דאגה, פחד וחרדה משפיעים מאוד על
מערכת החיסון ועל ייצור מוליכים עיצביים.
בקורס זה נשלב בין ידע עיוני לגבי השפעת
המתח על הדוף והנפש שלנו לבין לימוד מעשי
של כלים לשחרור וניהול המתח- מתוך התבוננות
והקשבה לגופינו.